Pakiet edukacyjno-konsultacyjny

kompleksowe wsparcie w zaburzeniach metabolicznych

Ten pakiet powstał z myślą o osobach, które chcą zrozumieć, co dzieje się w ich organizmie, uporządkować wiedzę i otrzymać konkretne, dopasowane do siebie wskazówki — bez sprzecznych informacji i przypadkowych rozwiązań.

Co zyskujesz w pakiecie?

✔ Pełen dostęp do moich materiałów edukacyjnych
(łącznie prawie 300 stron wiedzy, 1,5 godz. nagrania wideo, 30 przepisów oraz 12 pomysłów na szybkie, gotowe posiłki)

✔ Dwie indywidualne konsultacje online
(40 i 20 minut), podczas których:

• omawiamy Twoją sytuację zdrowotną,

• porządkujemy zalecenia,

• dopasowujemy je do Twojego stylu życia, możliwości i celów.

✔ Gotowy plan + moje wsparcie, zamiast samodzielnego szukania informacji i zastanawiania się „od czego zacząć”.

✔ Oszczędność 100 zł w porównaniu z zakupem wszystkich elementów osobno.

Ten pakiet jest szczególnie pomocny, jeśli chcesz wprowadzać zmiany w sposób spokojny, świadomy i długofalowy, pod okiem specjalistki.

Zawartość pakietu

🔹 2 indywidualne konsultacje farmaceutyczne online

(40 min + 20 min)

Podczas spotkań:

• omawiamy leki i suplementy diety

• wyjaśniam mechanizmy choroby i leczenia,

• wspólnie ustalamy realne zalecenia,

• odpowiadam na pytania, na które często brakuje czasu w codziennej opiece zdrowotnej.

🔹 E-book

„Świadoma suplementacja w insulinooporności i cukrzycy”
208 stron

Praktyczny przewodnik, który pomaga:

• zrozumieć, które suplementy mają sens, a które są głównie marketingiem,

• dowiedzieć się, jak czytać składy i wybierać lepsze produkty,

• uniknąć zbędnych kosztów i niepotrzebnych preparatów.

W środku:

• omówienie 33 substancji stosowanych przy IO, cukrzycy i nadwadze,

• aktualna wiedza oparta na badaniach,

• przegląd produktów dostępnych w aptekach.

🔹 E-book

„Przepisy na obniżenie cholesterolu”
autorstwa dietetyczki klinicznej Justyny Wąsik

W środku:

• 30 prostych, szybkich przepisów,

• 12 pomysłów na gotowe produkty z popularnych sklepów (Lidl, Biedronka, Żabka),

• podana kaloryczność, makroskładniki, WW i WBT,

• składniki łatwo dostępne, bez „wymyślnych” produktów.

Przepisy są odpowiednie także dla osób z cukrzycą.

🔹 Webinar (nagranie wideo)

„Monitorowanie glikemii (CGM) u osób bez cukrzycy”
Czas trwania: 1 godz. 36 min

Dowiesz się m.in.:

• czym jest CGM i jak działa,

• kiedy jego stosowanie ma sens, a kiedy nie,

• jak interpretować wykresy glikemii,

• jakie czynniki wpływają na poziom cukru,

• co w wynikach powinno zwrócić uwagę,

• jakie są ograniczenia i pułapki interpretacyjne.

Do nagrania dołączona jest pełna prezentacja.

Dla kogo jest ten pakiet?

Dla osób, które:

• mają insulinooporność,

• zmagają się z wysokim cholesterolem lub trójglicerydami,

• mają nadwagę lub otyłość,

• mają stan przedcukrzycowy lub chorują na cukrzycę typu 2,

• mają nadciśnienie, PCOS, hipoglikemię reaktywną,

• spełniają kryteria zespołu metabolicznego.

Ale także dla tych, którzy:

• chcą lepiej zrozumieć swój organizm,

• interesują się profilaktyką chorób metabolicznych,

• chcą podejmować bardziej świadome decyzje zdrowotne.